新学期心理调试5大法宝
一、规律作息时间
同学们由松弛的寒假生活过度到紧张的上课学习模式，加上居家线上听学，容易将寒假期间的慵懒感带入课堂，出现一些不适应的情况 ,例如早上起不来，精神萎靡不振，情绪烦躁低落等。
而规律的作息可以帮助大脑开启生物钟，提醒大脑进入"正式开学"模式，调动学习自律性和积极性。因此，同学们首先要按照课表时间进行作息，合理有度使用电子产品，学会健康用眼，科学用脑，保持充足睡眠，用充沛的精力面对学习。
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